こんにちは。加古川・高砂市の歯医者さん、ツトウ歯科医院です。お口の豆知識を見て頂きありがとうございます。

以前豆知識で咀嚼回数の変化についてお話しました。
先日、セミナーでもガムを使用して噛む習慣のお話を聞きました。

お子さまにこんな習慣ありませんか？

・いつも口が開いている、お口ポカン、口呼吸
・食べるのが遅い、早い、くちゃくちゃ音がする
・舌たらず、発音がおかしい
・指しゃぶりをする

これらのお口の癖が噛み合わせや歯並びに影響します。そこでしっかり噛む筋トレ⇒ガムトレーニングをしていきます。ガムトレーニング…咬む・飲み込むという機能に重要なのは唇を閉じることと舌の位置を正確な位置に。

ガムを噛む２つのメリット

①噛む習慣づけ
②唾液の分泌促進
(脳を活発に、認知症予防にも効果的)

トレーニングガムを選択する時のポイント

・むし歯の原因になる糖は入っていないデンタルガムを使用しましょう。
・お子様が飽きないように味持ちが良いガムを使用しましょう。
・むし歯予防効果があるガムを使用すると良いでしょう。

(※詳しい内容・説明は医院で説明させていただきますのでご相談下さいね。)
唾液は噛めば噛むほど出やすくなります。
唾液がたくさん出て、お口の中の汚れを洗い流しさらに酸性の状態を元の中性の状態に戻してくれます。
また噛む習慣で集中力がUP!!食事の時間の減少にも繋がります。よく噛む習慣をつけましょう！！
ご自身やお子様のお口の状態等、何か少しでも気になることがあれば是非お気軽にご相談下さいね♬