加古川・高砂市のツトウ歯科医院です。ブログを見て頂き、ありがとうございます。

今もなおインフルエンザやコロナが流行しています。ワクチン接種しても感染している人がいますね。かかる人とかからない人の違いは何なのか？毎日放送テレビ（6年 1/21）ゲンキの時間によると唾液（IgA）の重要性をあげてます。

免疫には全身免疫と粘膜免疫があります。

全身免疫

病原体などが身体に侵入してから動く。

粘膜免疫

病原体が侵入した時にIgAが中和（無毒化）し、感染そのものを阻止することができる。

テレビの風邪にかかりやすいモデルさんは
・早食いでよく噛まないため唾液の分泌量が少ない
・唾液が多くても口を開けていびきをしているため
・唾液が蒸発し、口から病原体などが入ってきている思われる

また、睡眠時間と唾液中の免疫部質IgAの分泌量の関係


睡眠時間が短すぎてもよくないし寝すぎてもよくない

対策として

よく噛んで食べて唾液を出す
手指による唾液腺マッサージ
身体を温める（体温を1度上げると免疫力が大幅にUP）
IgAの若返りとしてビタミンB1（大豆、豚肉、うなぎ、たらこ）